Si estás interesado en cómo entrenar tu cuerpo para tus objetivos específicos, el entrenamiento cruzado es un excelente lugar para comenzar. Al entrenar fuera del tiempo dedicado al agua, podemos enfocarnos en debilidades o desequilibrios en el cuerpo que pueden causar dolor o disminución de la funcionalidad. Nuestras sesiones de entrenamiento se adaptan a tus objetivos y preocupaciones actuales. Juntos, en un ambiente controlado, podemos trabajar para aumentar la movilidad articular, mejorar la coordinación y el equilibrio, desarrollar la fuerza o simplemente mantener un nivel existente de forma física, rendimiento y movimiento libre de dolor.

Formulo mi entrenamiento basándome en lo que aprendí a lo largo de mi carrera de 15 años como bailarina profesional de ballet. Utilizo métodos que aprendí de mi entrenador, quien estableció el método SUJO® en San Diego, California. También empleo métodos derivados de la fisioterapia para la prevención y rehabilitación de lesiones, el entrenamiento que utilicé para aumentar la flexibilidad de forma segura, el entrenamiento de yoga y el entrenamiento que utilicé para mis otros hobbies físicos. Tener una amplia gama de intereses en deportes me obligó a entrenar de manera más inteligente para poder prosperar y tener una carrera completa en prestigiosas compañías de ballet (Royal Swedish Ballet, Ballets de Monte-Carlo...) mientras también disfrutaba de otras partes de la vida.